Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, es frecuente que aumenten los casos de infecciones respiratorias en niños. Los resfríos, la congestión nasal y la tos suelen aparecer con mayor frecuencia durante esta época del año, por lo que el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda reforzar los cuidados en casa para reducir el riesgo de contagios.
Los especialistas señalan que los cambios de temperatura, la permanencia en espacios cerrados y el contacto con otras personas pueden favorecer la transmisión de virus respiratorios, especialmente entre los menores de edad.
Ante esta situación, el Minsa brindó una serie de recomendaciones dirigidas a padres de familia para proteger la salud de los niños durante la temporada de frío y evitar complicaciones.
¿Cómo prevenir infecciones respiratorias en niños durante el invierno?
La médica pediatra del Hospital Nacional Sergio E. Bernales, Alexandra Pizarro Marcelo, explicó que muchas enfermedades respiratorias pueden prevenirse con medidas simples que deben convertirse en hábitos diarios dentro y fuera del hogar.
Una de las principales recomendaciones es mantener los ambientes ventilados. Aunque las bajas temperaturas suelen llevar a las familias a mantener puertas y ventanas cerradas, la circulación del aire ayuda a disminuir la concentración de microorganismos en los espacios.
Asimismo, la especialista destacó la importancia del lavado frecuente de manos, una práctica fundamental para reducir la transmisión de virus y bacterias.
Los niños deben lavarse las manos antes de comer, después de jugar, al regresar de la calle y luego de toser o estornudar. En caso de no contar con agua y jabón, el uso de alcohol en gel puede ser una alternativa.
Evitar aglomeraciones ayuda a reducir contagios
Durante el invierno, los espacios cerrados con gran cantidad de personas pueden convertirse en lugares donde aumente la transmisión de enfermedades respiratorias.
Por ello, el Minsa recomienda evitar llevar a los niños a ambientes con alta concentración de personas cuando presenten síntomas de resfrío o malestar.
Entre los lugares donde se debe tener mayor precaución se encuentran centros comerciales, fiestas infantiles, transporte público y otros espacios con poca ventilación.
La especialista señaló que estas medidas son especialmente importantes para proteger a los niños pequeños y a aquellos que presentan mayor riesgo de desarrollar complicaciones respiratorias.
¿Qué hacer si un niño presenta síntomas de resfrío?
Cuando un menor empieza a presentar síntomas respiratorios, como tos, congestión nasal o malestar general, es importante tomar medidas para evitar que el cuadro empeore y prevenir nuevos contagios.
El Minsa recomienda mantener al niño en casa mientras tenga síntomas, con el objetivo de evitar la propagación de virus en colegios, guarderías u otros espacios donde interactúe con más menores.
Además, los padres deben asegurar una adecuada hidratación, permitir que el niño descanse lo suficiente y brindarle ropa cómoda de acuerdo con la temperatura del ambiente.
La especialista recordó que abrigar demasiado a los menores no evita las infecciones respiratorias y puede generar incomodidad o sudoración excesiva.
La higiene y el descanso fortalecen las defensas
Además de las medidas de prevención, los hábitos saludables cumplen un papel importante para fortalecer el sistema inmunológico de los niños.
La pediatra Alexandra Pizarro recomendó que los menores duerman al menos ocho horas diarias, debido a que el descanso adecuado contribuye al funcionamiento de las defensas del organismo.
También resaltó la importancia de mantener una alimentación equilibrada, con alimentos variados que aporten los nutrientes necesarios para el crecimiento y bienestar de los niños.
Una buena hidratación, una dieta saludable y un descanso adecuado forman parte de las acciones que ayudan al organismo a responder mejor frente a posibles infecciones.
Minsa recomienda atención oportuna ante señales de alarma
El Ministerio de Salud recordó que no todos los cuadros respiratorios tienen la misma evolución. Por ello, recomendó acudir a un establecimiento de salud si el niño presenta síntomas persistentes o señales de alarma.
La automedicación no es recomendable, ya que cada caso requiere una evaluación adecuada por parte de un profesional de salud.
Entre las medidas más importantes se encuentran mantener ambientes ventilados, practicar una correcta higiene de manos, evitar la exposición innecesaria a lugares concurridos y cuidar la alimentación y descanso de los menores.
Con estas acciones, el Minsa busca reducir los casos de infecciones respiratorias en niños durante el invierno y promover hábitos saludables que permitan proteger a los más pequeños durante la temporada de bajas temperaturas.