El Ministerio de Salud (Minsa) resaltó la importancia de mantener una alimentación equilibrada para proteger la salud y prevenir enfermedades en todas las etapas de vida.
En el marco del Día Mundial de la Nutrición, especialistas del sector señalaron que los hábitos saludables deben reforzarse desde la infancia para reducir riesgos de anemia, obesidad, diabetes y otros problemas de salud.
Además, destacaron que una buena alimentación no solo beneficia el estado físico, sino también el aprendizaje, el desarrollo y el bienestar emocional de niños, adolescentes y adultos.
Día Mundial de la Nutrición y la importancia de una alimentación saludable
Durante esta fecha, el Minsa recordó que una adecuada nutrición ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejora la calidad de vida de la población.
Los especialistas recomendaron priorizar el consumo de frutas, verduras, menestras, agua y alimentos naturales dentro de la dieta diaria.
También advirtieron sobre el impacto negativo del consumo excesivo de productos ultraprocesados, bebidas azucaradas y alimentos con altos niveles de grasas y sodio.
La frase clave objetivo alimentación saludable para prevenir enfermedades forma parte de las recomendaciones impulsadas por el sector salud para reducir enfermedades vinculadas a malos hábitos alimenticios.
Alimentación balanceada y actividad física
El Ministerio de Salud indicó que pequeños cambios en la rutina diaria pueden generar beneficios importantes a largo plazo.
Mantener horarios adecuados de comida, realizar actividad física y evitar el exceso de comida rápida son algunas de las principales recomendaciones difundidas por los especialistas.
Según el Minsa, estos hábitos contribuyen a mejorar la salud física y emocional, además de prevenir enfermedades crónicas.
Prevención y orientación gratuita en salud
El sector salud reafirmó su compromiso de continuar promoviendo campañas de prevención y educación nutricional en todo el país.
Asimismo, recordó que la ciudadanía puede recibir orientación médica gratuita las 24 horas del día mediante la Línea 113 Salud.
Las autoridades insistieron en que fortalecer una alimentación saludable para prevenir enfermedades es fundamental para mejorar la salud pública y la calidad de vida de la población.