Para verse y sentirse bien, la digestión es un tema clave, pues además de ser parte del proceso de absorción de nutrientes, es clave para mantener altas las defensas y evitar enfermedades. Una mala digestión hace que distintos síntomas aparezcan, como los gases, la hinchazón, la pesadez, el estreñimiento, entre otros; generando incomodidad en el … Sigue leyendo Estos son los alimentos que te ayudarán a tener una buena digestión