Dormir menos de 7 horas hace que subas de peso por estos motivos

Según especialistas, no dormir adecuadamente aumenta el peso corporal. Por ello, es necesario mejorar los hábitos del sueño, con el objetivo de evitar el sobrepeso y la obesidad, condiciones cada vez más común en la sociedad. Yoali Arana, coordinadora del Centro de Sueño y Neurociencias, señaló que dormir menos de seis horas y media aumenta … Sigue leyendo Dormir menos de 7 horas hace que subas de peso por estos motivos